Vježbe za stabilnost donjeg dijela kralježnice sastoje se od vježbi jačanja dubokih mišića kralježnice i dubokih mišića trbuha kombinirane sa vježbama stabilizacije.Cilj programa je prevencija ozljeda ili rehabilitacija same ozljede i bolnih stanja. Vježbe se provode individualno uz nadzor prvostupnika fizioterapije.Ukoliko imate bilo kakve probleme sa kralježnicom ili samo želite održati pravilnu posturu i osjećati…
Lateralni epikondilitis jest tendinopatija proksimalnoga hvatišta ekstenzornih tetiva. Riječ je o sindromu prenaprezanja koji se zna javiti u sportovima poput tenisa, ali i u općoj populaciji ako se preopterete ekstenzorne tetive lakta uslijed tjelesnog naprezanja koje zahtijeva stisak šake i ekstenziju ručnog zgloba.Osjetite li simptome poput bolova u laktu, ograničenja pokreta i smanjenu snagu šake…
